Nesta semana da SAÚDE MENTAL e porque damos cada vez mais importância ao nosso bem-estar mental, convido-vos a proferirem estas frases durante 3 respirações profundas, no início do dia, antes de uma aula mais “complicada” ou até várias vezes ao dia…Sabendo que o NOSSO BEM ESTAR é essencial para nos ajudar a enfrentar com mais resistência os desafios do dia-a-dia!
Boa SEMANA e cuidem da VOSSA SAÚDE MENTAL!
