Na sexta-feira passada, assinalamos o #diamundialdasaúdemental com os pequenos e graúdos! Falamos das emoções e mostramos materiais e vídeos da Ordem dos Psicólogos Portugueses, da Direção-Geral da Saúde e da Associação Manifestamente: iniciativa cidadã pela Saúde Mental!
Além das emoções, debatemos a importância da saúde mental na adolescência em que existem tantas mudanças e tentativa de encaixar! Mais do que tudo assinalamos a importância de ser empáticos uns com os outros e nos apoiarmos nos momentos de mais fragilidade! Porque somos todos feitos do mesmo barro!
Além dos nossos alunos, distribuímos um miminho para os nossos professores e funcionários, peça fundamental para o bem-estar emocional da nossa comunidade educativa, em que o autocuidado – com pausas, com relações positivas, com uma respiração profunda, entre outras técnicas, são a chave para mantermos a saúde mental a longo prazo no local de trabalho!
Mais do que a comemoração deste dia, é importante mantermos estes cuidados todo o ano, por isso o Dia da Saúde Mental é, e deve ser todos os dias! Os Serviços de Psicologia estão disponíveis para o vosso apoio e as vossas necessidades! Venham ter conosco!
#CidadaniaeDesenvolvimento#programadeeducaçãoparaasaúde#coordenaçãodeprojetosAgrupamento de Escolas Pedro Álvares CabralServico de Psicologia e Orientacao – AEPAC -Belmonte
